「人生の悩みはお風呂で消える」

私が学ぶ小山先生の本が発売となりました。

（小山先生は、セミナー講師であり、講演会コンサルタントであり、後進の指導にも力を入れていらっしゃる方です。メディアには出ませんが、様々な業界の経営者に対してコンサルティングを行っています。）

先生の新書「人生の悩みはお風呂で消える」に一番最初に出てくる「はじめに」の一部を抜粋してご紹介させて頂きます。

※ほとんどの人が大なり小なりの悩みや不安を抱えながら、日々の生活を送っています。不安やストレスといった悩みが解消されない状態で日々暮らしていると、本来持っている自分の力を最大限に引き出すことができません。

どのようにして悩みをリセットすればいいのでしょうか。。。

その答えが【お風呂に入ること】なのです！！

お風呂という場所は外部から完全に遮断された空間になります。当然裸なので余計なものは身につけていません。ゆっくりと一人で自分と向き合える為、一日をリセットするのに最適な環境といえます。

ただし、ここでいう「お風呂に入る」とは、湯船にゆっくりと浸かることであり、シャワーを浴びることではありません。

お風呂に入って上手に一日をリセットすることが出来れば、翌日に引きずることがなくなります。悩みが解消されて精神的にリラックスした状態になると、心に大きなゆとりが生まれたくるようになり、毎日のお風呂があなたの悩みを解消してくれるのです・・・・

◆この先には、実際に実践方法も書かれていますので、先ずはこの本を手に取り、これは！！と思うことを実践して見てください。

きっと今まで自分の中に無かった考え方に、なるほど・・・確かに・・・とうなずかされると思います。◆